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央行司长:提高对人民币汇率波动灵活性容忍度

2019-07-17 22:57 来源:39健康网

  央行司长:提高对人民币汇率波动灵活性容忍度

  对于党和国家的温暖,我只有以身作则,教育年轻僧人爱国爱教、争做守法持戒的好僧人,回报党和政府的恩情!”白嘎寺作为我区比较偏远的寺庙之一,随着寺庙“六个一”和“九有”项目的建设,不仅建立健全了寺庙管理的长效机制,而且水、电、路等更加方便了寺庙僧人的生活,电视、书屋也为僧人们补充知识、修行佛法、了解国内外新闻提供便利。(新华网加德满都11月20日电记者周盛平)

2010年中央第五次西藏工作座谈会确定西藏是构建国家生态安全的屏障和重要的战略资源储备基地后,同年西藏自治区人大常委会颁布了修订后的《西藏自治区环境保护条例》。姜静,山东烟台人,一天晚上12点多发高烧。

  同行的副镇长切措指着奖状说:“过去娃娃们随大人到处乱跑,有的不去上学。近年来,一批“藏字号”高原农牧业品牌迅速崛起,成为高原特色农产品基地的靓丽名片,并为包括旦卓玛在内的西藏广大农牧民送去现代农牧业红利。

  一个西藏农奴,在时代巨变与自己的努力下,完成了当代传奇。倡议指出,广大僧尼要以十世班禅大师和帕巴拉·格列朗杰等藏传佛教界爱国爱教人士为表率、为榜样,继承和发扬爱国爱教、护国利民的优良传统,自觉与分裂势力划清界限,努力在维护祖国统一、民族团结、边疆稳定中作贡献。

“十一五”期间,西藏实施天然林保护、退牧还草、自然保护区、防沙治沙等生态环境保护与建设工程,整合各类资金101亿元,是“十五”期间的3倍多。

  ”他告诉记者,现在僧人们再也不用担心佛殿的安全性,可以潜心诵经礼佛了。

  西藏自治区农牧厅农牧产业化处处长尼玛说,随着西藏加快高原特色农产品基地建设,包括奇圣公司在内,青稞啤酒、牦牛奶等一批高原现代农牧业品牌正把高原丰富的资源优势转变为经济优势,产品深加工带来“企业增利润,农牧民增收入”的双赢局面。“现在到西藏旅游的人越来越多,做导游的收入一个月差不多有6000元,这让我有了在城市生活的信心,我喜欢城市的感觉。

  同时,为了增强旅游的知名度,西藏各地市采取了多种措施,例如,林芝依托“走出去、请进来”战略,联合拉萨、山南、日喀则、阿里等地(市)到川滇渝、珠三角、长三角等客源市场进行联合巡回促销,在全国27个省份设立了31个咨询服务站,让西藏一大批世界级的旅游景点走出深闺。

  ”西藏自治区党委组织部部长曾万明说,“在带领西藏人民致富的同时,援藏干部还要做尊法守法的模范,做依法治藏的执行人;发挥自身优势帮助西藏实现长治久安,做长期建藏的建言人。建立生态功能区还不够,2014年,西藏探索建立生态保护红线制度。

  洛桑江村介绍说,西藏是中国水资源最富集的地区,冰川面积占全国冰川面积的一半。

  ”据了解,西藏在普通高考招生计划中,贫困专项计划、农村专项计划向农牧民子女倾斜,单独设批次录取。

  这座投资45.69亿元、在拉萨河上游建设的第一座大型水电站,有效缓解了这片雪域高原的缺电之苦。自2010年我区启动整理研究工作以来,我区学者专家共编撰整理了860万字,并在始终注重保持母本完整性和母本原始特点的基础上,尽量做到了更好、更详细的校勘、注解、考证。

  

  央行司长:提高对人民币汇率波动灵活性容忍度

 
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经常做恶梦是不是病,或提示生理异常
2019-07-17 16:15:12 来源: 澎湃新闻
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  做梦,是人类必不可少的生理和心理现象。在门诊的诊疗中,常有患者因为失眠而就诊,也有患者因为睡眠中经常做恶梦而就诊。有些人会诧异,经常做恶梦是一种疾病吗?做恶梦也要看医生?

  做恶梦发生在睡眠中,睡眠是维持机体健康必不可少的生理过程,其重要性仅次于呼吸和心跳。人类的正常睡眠有两个时相:

  ①非快速眼动睡眠(NREM)时相:在NREM期,大部分神经细胞活动降低;

  ②快速眼动睡眠(REM)时相:在REM期,脑电活动与觉醒时相似。在正常人的一夜睡眠中,有4-6个NREM/REM周期。

  梦是在睡眠中产生的,人在睡眠时,脑细胞进入休息状态,但有些脑细胞没有完全休息,微弱的刺激会引起它们的活动而引发梦境。做梦是一种正常的、必不可少的生理和心理现象,每个人每天的睡眠中都做梦,只是有人记得清楚,有人记不清楚。

  研究发现,在快速眼动睡眠(REM)时相被唤醒的人有80%正在做梦,在非快速眼动睡眠(NREM)时相被唤醒的人仅有7%正在做梦。正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一,是协调人体心理世界平衡的一种方式。

  恶梦,是引起极度不安或惊恐不已的梦境体验。梦境各种各样,其形成因素极为复杂,普遍认为“刺激”是梦的重要成因。这些刺激包括:

  ①机体的外部刺激,如风吹树叶的沙沙声产生下雨的梦境;

  ②躯体的内部刺激,如口渴了,会梦到在找水喝;

  ③白天心理活动的继续,所谓的“日有所思,夜有所梦”;

  ④过去的记忆重现在我们的梦中;

  ⑤潜意识的作用。

  但总的来说,梦境以躯体生理为基础,以个人心理为背景,是客观现实的反映。恶梦的产生除了和心理背景有关外,也提示不甚健康的躯体生理状况。因而做恶梦可以是生理异常或疾病引起的一种表现,如心率增快或减慢、脑缺血缺氧、脑局部病变、抑郁、焦虑等引起恶梦;也可以是一种疾病状态,或提示某些疾病的发病倾向。(见图)

  恶梦是一种睡眠障碍

  有些患者时常做恶梦,梦到被追赶等恐怖梦境,并伴有与梦境相关的喊叫、躯体和肢体活动如翻滚、拳打脚踢等,出现伤害性行为。这是一种睡眠障碍,出现在快速眼动睡眠(REM)时相,称为快速动眼期行为障碍(RBD)。

  RBD是一种以不断的特定梦境行为和多导睡眠图(PSG)中能检测到快速眼动睡眠(REM)时相张力失弛缓为特征的异态睡眠。特定的梦境行为是快速动眼期行为障碍(RBD)的核心临床特征,然而也有PSG中能检测到快速眼动睡眠(REM)时相张力失弛缓,但是没有特定梦境行为的临床表现,这种情况在服用抗抑郁药物的病人中更加常见。

  RBD有原发性和继发性之分,继发性RBD见于帕金森病、路易小体痴呆、阿尔兹海默症、嗜睡发作以及肿瘤、相关药物(特别是抗抑郁药)等。而原发性RBD则在某种程度上可以预测某些神经系统退行性病变,特别是帕金森病、路易小体痴呆以及多系统萎缩这一类具有帕金森样症状的疾病。

  不管是由于RBD本身可能会对患者及其共眠者产生身体伤害,还是因其与帕金森综合征的密切关系,RBD需积极治疗。

  除了分床睡、分室睡以及床边增加护栏等外在保护措施,具有改善RBD临床症状的药物主要是氯硝西泮和褪黑激素,但均不能中断病情进展。此外左旋多巴、普拉克索、多奈哌齐等药物用于RBD有一些小规模临床研究,但疗效尚不确切。

  身心调整减少恶梦

  快速动眼期行为障碍(RBD)在中医属于不寐,中医治疗不寐在补虚泻实、调整脏腑气血阴阳的基础上辅以安神定志。实证宜泻其有余,如疏肝解郁、降火涤痰、消导和中;虚证宜补其不足,如益气养血、健脾、补肝、益肾。实证日久,气血耗伤,亦可转变为虚证,虚实夹杂者,治宜攻补兼施。安神定志的使用方法要结合临床,分别选用养血安神、镇静安神、宁心安神等具体治法,并注意精神治疗,以消除紧张焦虑,保持精神舒畅。

  那么,我们在日常生活中如何减少恶梦的发生?

  首先保持心情舒畅,学会调节情绪,释放压力;同时注意劳逸结合,作息规律,不经常熬夜。

  其次,减少外界环境因素导致的恶梦发生,如: 睡前避免情绪过于激动,避免看恐怖片,避免大量饮酒和咖啡浓茶;睡眠环境舒适,避免吵杂、有异味的睡眠环境,避免不良睡姿。另外,减少可能的药物相关影响,积极治疗可能会导致恶梦的原发病及病因。

  如果经过身心调整,还是经常做恶梦,梦中有喊叫、躯体和肢体活动,建议到医院就诊,可以中西医干预减轻症状,并明确是否需要进一步的诊疗。(王宇 张云云)

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【纠错】责任编辑: 李晓丹
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